Рады сообщить вам об обновлении в расписании и презентовать новое направление
МФР = миофасциальный релиз
мио (мышцы)
фасциальный (фасция – оболочка мышц)
релиз (расслабление) По сути – самомассаж роллом и мячиками под руководством тренера.
Главная задача МФР — размять фасцию, повысить её эластичность, расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений. Полезное занятие как в качестве разминки, так и в качестве заминки. Позитивно влияет на общую подвижность, комфорт в теле и спортивные результаты.
Под руководством педагога приятность, полезность и результативность увеличивается в разы
Каждую пятницу, 15:00
Тренер: Мария Волчкова
Приходите пробовать!
МФР = миофасциальный релиз
мио (мышцы)
фасциальный (фасция – оболочка мышц)
релиз (расслабление) По сути – самомассаж роллом и мячиками под руководством тренера.
Главная задача МФР — размять фасцию, повысить её эластичность, расслабить мышцы и увеличить амплитуду движений. Полезное занятие как в качестве разминки, так и в качестве заминки. Позитивно влияет на общую подвижность, комфорт в теле и спортивные результаты.
Под руководством педагога приятность, полезность и результативность увеличивается в разы
Каждую пятницу, 15:00
Тренер: Мария Волчкова
Приходите пробовать!