❤️ Пробная неделя — 2990 р. ❤️ 8 занятий до 18:00 — 7315 р. ❤️ м. Марьина Роща
ФИТНЕС ПОСЛЕ 50 ЛЕТ
❤️ Пробная неделя — 2990 р. ❤️ 8 занятий до 18:00 — 7315 р. ❤️ м. Марьина Роща
Пройдите короткий тест, и мы поможем подобрать занятия
В ближайшее время мы с Вами свяжемся
Фитнес после 50 лет имеет ряд особенностей, связанных с возрастными физиологическими изменениями в организме. Основная цель тренировок в этом возрасте — сохранение мышечной массы, поддержание плотности костей, улучшение подвижности суставов, баланса и общего функционального состояния. В нашей студии проходят занятия, которые подходят для пенсионеров: мягкий фитнес, растяжка, танцы.
Записаться можно, нажав на нужное занятие в расписании или позвонив/написав нашим администраторам.
Педагог по классической хореографии, contemporary и растяжке.
Институт современного искусства. Хореографический факультет, специальность искусство балетмейстера. И актёрский факультет, специальность театральное искусство, режиссёра драмы. Преподает классическую хореографию более 8 лет.
Очень ясно объясняет технику исполнения движений и внимательно следит за исполнением, на занятиях всегда мягкая и комфортная атмосфера.
Анастасия Кожевникова
Тренер по растяжке, фитнесу, калланетике, здоровой спине.
Сертифицированный тренер FPA. За последние 5 лет прошла более 40 курсов повышения квалификации по растяжке, фитнес и оздоровительным программам.
На ее занятиях побывало более 3000 человек, но она сохранила персональный подход к каждому ученику.
Елена Жемчугова
Тренер по растяжке, фитнесу, body ballet, lady dance.
Педагог-хореограф с высшим профильным образованием (Институт танцевального и театрального искусства), дипломированный фитнес-тренер. Опыт преподавания более 15 лет.
Лена - педагог, который умеет собрать вокруг себя теплую компанию учеников. Есть такие, кто занимается у нее 5,7,9 лет. Уделяет очень прицельное внимание технике. У нее на занятиях всегда рады новым людям!
Мария Волчкова
Педагог по классической хореографии и растяжке.
Обучалась в Колледже искусств (современная хореография), в Академии Нестеровой (педагогика балета). Закончила курсы повышения квалификации в МГГУ им. Шолохова.
Артист шоу-балета, есть инструкторский сертификат по классической аэробике. Опыт преподавания классической хореографии более 11 лет.
Елена Филиппова
Педагог по восточным танцам, bellydance.
Обучалась арабскому танцу и его фольклорным направлениям у лучших российских и египетских преподавателей. Участник и призер многочисленных московских конкурсов и фестивалей Bellydance. Опыт преподавания восточного танца более 16 лет. «Я сделаю все возможное, чтобы движение было понятно и полезно для вас. А насколько глубоко погружаться в культуру восточного танца, вы решите сами. Приглашаю!»
Мария Плетнева
Тренер по аэростретчингу (растяжке в гамаках)
Мария - тренер по растяжке и растяжке в гамаках с опытом преподавания более 5ти лет. Имеет дополнительное медицинское образование. Проводит групповые и индивидуальные занятия по растяжке в гамаках, имеет индивидуальный подход к каждому ученику. Знает все о теле и его способностях. Является также специалистом по реабилитации (кинезиотейпинг).
Виктория Сватковская
Тренер по йоге
Я являюсь действующим преподавателем по йоге уже более года. Полностью погружена в практику около 5 лет. Сейчас прохожу курсы по повышению квалификации в сфере "женская йога". Имею семилетнее хореографическое образование с официальным аттестатом. Помогу грамотно и безболезненно привести к желаемому результату.
Анастасия Короткова
Тренер по Female Дэнсхолл
Танцую более 6 лет female dancehall и frame up strip, состою в команде по frame up strip, участвую и занимаю призовые места на чемпионатах в разных номинациях: соло, дуэт, команда , посещаю мастер-классы от топовых хореографов. Преподаю в студии более двух лет. С ученицами организую видеосъемки, чтобы они могли увидеть прогресс, научиться уверенно держаться перед камерой, получить красивое видео и просто покайфовать от процесса. Также выступаем на отчетных концертах, что тоже развивает уверенность и дает возможность насладиться сценой и вниманием зрителей.
Татьяна Воронкова
Тренер по Contemporary Я окончила Московский Губернский колледж искусств по специальности «современный танец», учусь в Московском Государственном институте культуры.
На наших занятиях мы с вами будем учиться перемещаться в пространстве, искать новые точки опоры, использовать вес тела и исследовать разные уровни.
FIRE BALLET
FIRE BALLET
Запись на пробное занятие
Оставьте заявку и получите скидку 10% на первый абонемент